Jsme týmem nadšenců, ale především obyčejných lidí, kteří vědí, že některé problémy člověk sám zkrátka nezvládne, a tak jsme vytvořili web EMAMINY.CZ. Naše poslání je jednoduché – nabídnout užitečné informace, sdílet
Kdo jsme a co (tady) děláme Jsme obyčejní lidé, kteří se dívají kolem sebe, přemýšlí o tom, co se děje a není jim lhostejná někdy až bezmoc starých lidí. Každý jsme
Aktivní ČESKO je multisektorová platforma, ve které se propojuje řada společností neziskového i ziskového charakteru. Naším cílem je spojit síly, zdroje i možnosti působnosti ke společné propagaci pravidelné fyzické aktivity
V dnešní době plné stresu, sezení u počítačů a umělého osvětlení zapomínáme na jeden z nejúčinnějších léků – pohyb na čerstvém vzduchu. Příroda nám nabízí zdarma to, co si v
Kde se rodí úspěch? Představ si například Richarda Gasperotti před sjezdem nebo Adama Ondru v závěrečné fázi obtížné cesty na světovém poháru v lezení. Mají natrénováno tisíce hodin, dokonale vědí
Dálkové pochody, jako je například G11, jsou extrémní výzvou nejen pro tělo, ale i pro mysl. Nejedná se jen o obyčejnou turistiku – jde o disciplínu, která má mnoho společného
Chůze je mnohem víc než jen způsob dopravy – je to přirozený lék, který prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. Ať už jde o každodenní cestu do práce, odpolední procházku, nebo
Pokud vás běžný sport už nudí a hledáte pořádnou dávku napětí, existují sporty, které spojují fyzickou náročnost, technickou preciznost a extrémní adrenalin. A co víc – v těchto sportech se pravidelně
Martin Fuksa (* 30. dubna 1993, Nymburk) je český rychlostní kanoista závodící na kánoi. Je olympijským vítězem z Letních olympijských her v Paříži 2024, trojnásobným mistrem světa, dvanáctinásobným mistrem Evropy
Pojďme se podívat na pohyb, který všichni známe – chůze. Je naší nezbytnou součástí života, považujeme ji za automatickou, ale někdy stojí za to si připomenout co vlastně správná chůze
Představte si dva čtyřicátníky: Petr z open space – jeho největší pohyb je cesta k tiskárně a zpět (a občas dramatické otáčení na kolečkové židli). Martina z fitka – ráno
Chůze v přírodě má řadu zdravotních přínosů, které pozitivně ovlivňují jak fyzické, tak duševní zdraví. My máme rádi chůzi po horách(neboli hiking), jadná se o intenzivnější formu chůze v přírodě, která
Vytrvalostní sporty jako běh a cyklistika jsou fyzicky náročné disciplíny, které kladou velké požadavky na tělo. Správně zvolené doplňky stravy mohou výrazně podpořit výkon, regeneraci a celkovou vitalitu sportovce. Co
BCAA patří mezi esenciální aminokyseliny s volně rozvětveným řetězcem (angl. Branched Chains Amino Acid). Jsou důležité pro udržení svalové hmoty, budování nových svalů a také regeneraci po fyzické námaze. Patří
Jmenuji se Lukáš Reisinger a jsem osobní trenér. Když se zeptáš mých klientů, tak ti poví, že už nepijou, nemají deprese, jsou pyšní sami na sebe, lépe zvládají stres, a
Vysoká glykémie není jen číslo na glukometru. Jak jistě víte, dlouhodobě zvýšený cukr v krvi vede k diabetickým komplikacím, jako jsou zhoršení zraku až slepota, selhání ledvin, diabetická neuropatie, diabetická noha s následnou amputací
Zdraví je pro sportovce nesmírně důležité. Správná péče o tělo může znamenat zásadní rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem na tréninku nebo v soutěži. Sportovci, ať už amatéři nebo profesionálové, musejí
Proč jsou lidé tak posedlí touhou zažít adrenalin, zejména prostřednictvím sportu? Otázka, která otevírá bránu do fascinujícího světa emocí, vzrušení a nekonečných hranic lidské odvahy. Adrenalin vytváří most mezi dobrodružstvím
Která země je nejsportovnější na světě? Tato otázka může vyvolat vášnivé debaty a různé názory. Přesto existují určitá kritéria, která nám mohou pomoci určit, které země mají silnou sportovní kulturu
Běh a chůze patří mezi nejpřirozenější formy pohybu člověka. V dnešním článku se zaměříme čistě na běh. Proč si ho stále více lidí vybírá jako sport? Co je na něm
Spojme se a spolupracujme. Jsme otevřeni novým partnerům pro pochod i pro budování naší komunitní platformy Adrenaline Race.
