HRAZDA DO DVEŘÍ Cviky na hrazdě jsou jedny z nejlepších na rozvoj zádového svalstva. Mimo jiné hrazdu skvěle využijete k zavěšení TRX, nebo například pro upevnění odporové gumy. Montáž hrazdy
Stálé omílání důležitosti sportu a fyzické aktivity může být již klišé, naše doba a aktuální tendence však ukazují, že toto téma bude i nadále velmi důležité, možná ještě důležitější než
Sníte o dovolené na prkně a s příchutí soli? Je hledání těch nejlepších vln a nejsilnějšího větru vaše vášeň? Kde se učí surfovat začátečníci a kde trhají rekordy světové špičky?
Říká se, že japonská bojová umění začínají a končí zdvořilostí. Etiketa vytváří rámec bezpečí a respektu, ve kterém můžeme společně cvičit bojové techniky a přitom se rozvíjet a zůstat přátelé.
Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i
Zorbing je lehce adrenalinová, sportovně orientovaná zábava téměř pro každého bez většího omezení. Jde o pohyb ve velké plastové kouli, zorbu, ať už z kopce dolů nebo po vodní hladině.
Chcete se cítit lépe, mít více energie a prožívat každý den radost? Máme pro Vás skvělý návod. Stačí si čas od času zacvičit, nebo si jít zahrát s přáteli nějaký
V tomto článku bych se rád více zamyslel nad tématem balančních pomůcek a jejich aplikací ke zlepšení sportovního výkonu a core stability. Cesty, kterými se vydat za těmito cíli mohou
1. Polární den aneb zhasněte, ať můžu spát Island je jako medailonek zavěšený na šňůře polárního kruhu a díky tomu zde v létě prakticky nezapadá slunce. Pro cestovatele je tedy naprosto
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které
Kam se vydat na nákup? Jděte do sportovního obchodu, kde máte možnost vyzkoušet různé značky bot. Každá sportovní značka má svá specifika, „vychytávky“, co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat vám. Pokud „půjdete“ přes
Vždy jste si chtěli vyzkoušet skok padákem? Prožít si trochu adrenalinu a proletět se střemhlav k zemi? Vaše přání vám může splnit skydiving – sport, který si užívají tisícovky lidí
Olena – trénérka stretchingu, profesionálního stretchingu a tance v VM Stretching. Olena je trenérka s bohatými zkušenostmi. Její křehká, ale pevná ramena nesou více než desetiletou praxi v oblasti fitness
Poznejte rozmanité australské scenérie během jednoho z 5 road tripů, které jsou nejen velkolepé, ale také vhodné pro rodiny s dětmi. Během těchto nezapomenutelných výletů můžete spatřit koaly ve větvích
Aktivní sportovec, trenér Parkour děti a juniorů, trenér kruhových tréninků v Relax Teplice, bývalý zápasník Glaverberu Teplice. V minulosti jsem se věnoval orientačnímu běhu, tak i MTBO. Mám za sebou
Ať už chcete vyladit formu do plavek nebo jenom zlepšit fyzickou kondici, měli byste zkusit workout. Možná si pod tím slovem představujete partu namakaných chlapů někde na hřišti, ale workout
HANNAH EPO Survival vás prověří ve všech outdoorových disciplínách. Když je ovšem najdete… Milovníky outdoorového sportování čeká už v sobotu 20. května vrchol sezony – HANNAH EPO Survival. Dvoučlenné týmy se
Zakladatelka a trenérka studia VM Stretching. Olga se od svých 4 let věnuje společenskému tanci. Je trojnásobnou mistryní Sibiře, 3 roky reprezentovala Českou republiku na světové aréně. Olga tanec miluje
První řadu trailovek Salomon Ultra Glide si oblíbilo mnoho běžců. Tyto univerzální krosovky můžete totiž vzít do různých terénů a rozhodně nebudete litovat! Vanda Nováková intenzivně otestovala Ultra Glide 2 a srovnala je s
Běhání v přírodě nebo ve tmě má své kouzlo. Jak minimalizovat rizika přepadení nebo obtěžování? S pěkným počasím vyráží do terénu i spousta žen a dívek. Aby ne – vždyť večerní teplé počasí
Spojme se a spolupracujme. Jsme otevřeni novým partnerům pro pochod i pro budování naší komunitní platformy Adrenaline Race.
