Publikované články
Příprava na dálkový pochod: Jak zvládnout výzvy jako G11
Dálkové pochody, jako je například G11, jsou extrémní výzvou nejen pro tělo, ale i pro mysl. Nejedná se jen o
Chůze jako přírodní booster pro tělo i mysl: Věda za každým krokem
Chůze je mnohem víc než jen způsob dopravy – je to přirozený lék, který prospívá fyzickému i duševnímu zdraví. Ať
Nejvíc adrenalinu na světě: TOP soutěžní extrémní sporty, které berou dech
Pokud vás běžný sport už nudí a hledáte pořádnou dávku napětí, existují sporty, které spojují fyzickou náročnost, technickou preciznost a
Chůze jako přirozený pohyb pro zdraví a vitalitu
Pojďme se podívat na pohyb, který všichni známe – chůze. Je naší nezbytnou součástí života, považujeme ji za automatickou, ale
Kalorický boj: Kancelářský lenoch vs. aktivní stroj po čtyřicítce
Představte si dva čtyřicátníky: Petr z open space – jeho největší pohyb je cesta k tiskárně a zpět (a občas
Chůze jako univerzální nástroj pro fyzickou i psychickou kondici
Chůze v přírodě má řadu zdravotních přínosů, které pozitivně ovlivňují jak fyzické, tak duševní zdraví. My máme rádi chůzi po
Doplňky stravy pro vytrvalostní sportovce: Co nezapomenout?
Vytrvalostní sporty jako běh a cyklistika jsou fyzicky náročné disciplíny, které kladou velké požadavky na tělo. Správně zvolené doplňky stravy
Co jsou to BCAA a k čemu je potřebujeme?
BCAA patří mezi esenciální aminokyseliny s volně rozvětveným řetězcem (angl. Branched Chains Amino Acid). Jsou důležité pro udržení svalové hmoty,
Jak pečovat o své zdraví, když sportujeme
Zdraví je pro sportovce nesmírně důležité. Správná péče o tělo může znamenat zásadní rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem na tréninku
